鹿杞参精片其实没有特别严格的时间规定，不过如果从效果上来说，早上吃会比较好。因为早上吃的话，能帮助你一整天都保持精力充沛，特别适合那些需要精神集中或者工作量大的时候。而且早上的时候，身体吸收营养的效率也是比较高的。
不过晚上吃也可以，尤其是那些容易失眠或者晚上需要放松的人，鹿杞参精片有助于缓解疲劳，帮助入睡。如果你是觉得晚上吃让你更放松，觉得效果不错，那就完全可以晚上一块吃。
最好根据自己的作息和需求来决定，早上和晚上各有各的好处。吃的时候要记得配水，可以帮助更好地吸收营养。另外，有些人可能对鹿杞参精片的敏感度不一样，建议第一次吃的时候观察下自己身体的反应，找到最适合自己的时间。
