老憋着，确实可能让兴趣越来越低，最后变成“算了，也就那样吧”。很多人以为“冷淡”是天生的，其实大部分情况都是后天被“整没了”。人的需求是需要回应的，老是压抑，身体和大脑就会慢慢觉得“这事不重要”，时间久了，连想的念头都少了。
很多女生忙工作、带娃、家务一堆，压力大到一沾床就想睡，哪还有心思琢磨这些？还有人是因为成长环境影响，觉得这事“不该主动、不该想”，习惯性压抑自己的需求，结果真把自己练成了“没需求”——不是天生冷淡，是被生活磨成了冷淡。
“性冷淡”不是突然出现的，而是一次次忽略、压抑，最后连身体都学会“算了”。就像你特别爱吃甜品，但每次想吃都克制，久了就不馋了，甚至看到蛋糕都没感觉。人的身体也是这样，你不回应它的需求，它就慢慢关掉这个开关。
不过，这种“冷淡”是可以逆转的，关键是别把自己憋成一座死火山。身体的感觉是可以找回来的，就像肌肉一样，用得多了才会更敏感。可以从一些小的身体接触开始，比如多抱抱、多亲近，或者给自己创造点让人放松、愉悦的氛围，慢慢让身体重新适应这种感觉。更重要的是，别自己吓自己，也别觉得“我是不是有问题”，很多时候，问题不是“冷淡”，而是太累、太压抑、太久没关注自己的需求了。
人的需求就像小火苗，不能老让它在寒风里飘着，偶尔也得添点柴，才能一直暖着。
