“有伴侣”和“自己解决”其实压根不是对立关系。 很多男生即便身边有女朋友，还是会有自己偷偷“放松一下”的时刻。为啥呢？本质是两码事。跟伴侣在一起，是一种互动的亲密，是两个人情感和身体的双重交流；而自己动手，更多是单纯的释放需求，或者缓解生理压力，有时候甚至是习惯性的放松方式。就像有些人明明有人陪吃饭，偶尔还是想自己点份夜宵，那个爽感完全不一样。
不少男生其实是为了“调节状态”。比如有些人压力大，睡不好，脑子里又被刺激到了，就容易靠这种方式缓解一下。更别说，有些人会用这个方式来“排空”焦虑感，算是一种自我管理。你别看好像简单，实际上背后跟多巴胺、催产素这类激素都有关。适度的话，反倒能帮助身心轻松点。
不少男生也有探索欲。即便有伴侣，他们对自身身体反应、敏感区，甚至新奇幻想都会保持好奇。通过自己动手探索，能更了解自己的敏感点，某种程度上，还能提升跟伴侣之间的配合度。怎么说呢，“了解自己，才能更好了解对方。” 这话一点不假。
我也得实话实说，如果频率高得离谱，或者严重影响到两个人正常亲密生活，那就得敲响小警钟了。 这可能就不仅仅是生理释放那么简单了，背后可能藏着心理压力、关系疏远，甚至习惯性依赖的问题。这个时候，最好调整一下节奏，必要时还可以跟专业人士聊聊，避免陷入恶性循环。
